Dag 4
Morgenmad
Æg, lidt bacon, pølse og agurk- grøn te
Formiddag
Kaffe med mælk, pekannøddder og 20 gram mørk 86 % choko
Ude og skovle sne, fodre fugle
Frokost
ymer, og skyr blandet med lidt vanilepulver
Lakridsrods/myntete
Hugge og stable brænde i ca 30 min- så begyndte det at sne - så ingen tur med hunden
Eftermiddag
Grøn te, lidt ost og en mandarin
Total doven- sad og læste eller surfede nettet det meste af eftermiddagen.- spild af god fridag
aftensmad
Indonesisk karryret med kalkun, læg, hvidløg, ingefær,gulerod, peber og grønne bønner- bundet sammen af lidt fløde- min serveret over strimlet iceberg (lyder underligt men faktisk godt) E fik en lille pt nudler
Efter aftensmaden gik det op for mig at jeg faktisk havde mere end 600 kalorier til overs
(for sjov skyld havde jeg skrevet min mad ind i database
- så vi fik kakao :-D
Imens vi så "waking the dead "serien.
Lavet med mælk, kakao og sukrin- er ellers ikke fan er kunstige sødemidler en sukrin er ok i kakao.
Min kost er stadig alt for lav i protein- men det handler om en ret tom fryser/køleskab og dårlig økonomi
Men ellers er jeg stolt af at jeg trods alt har formået at være så relativ lav i sukker, gryn og vin
og jeg GLÆDER mig til på søndag når vi skal ha et eller andet extra lækkert
Ingen kommentarer:
Send en kommentar